'Ce cours proposé par Aude Saint Marc, diplômée BPJEPS AGFF option Cours Collectifs et Musculation vous amène à travailler votre posture, centre de corps. Il améliore votre souplesse et mobilité articulaire, gaine vos muscles profonds et tonifie l\'ensemble de votre corps tout en douceur. Un cours a pratiquer sans modération !'
Tags: fitness , Workout , healthy , 2020 , body , seniors , stretching , zen , balance , muscle building , abdos , well being , proprioception , seance , renforcement musculaire , gainage , gym douce , étirement , santé , bien etre , cours , équilibre , postural , muscles profonds , MOBILITÉ , dorsaux , centre du corps , articulaire , en profondeur , juin 2020
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