'कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले 5 सबसे बढ़िया Food Items | Cholesterol Control Food | Cholesterol Diet'

09:57 Apr 22, 2023
'In this video Dr Saleem Zaidi will tell you about top 5 cholesterol control food items.  Cholesterol is a common problem these days. To control cholesterol, you need to do regular exercise, maintain healthy weight and keep a watch on eating foods that control cholesterol.  Here is the list of 5 top foods for cholesterol control - 1. Oats 2. Fatty Fish/Omega 3 fatty acids 3. Avocado 4.Whey Protein 5. Orange  Adopt these cholesterol control foods in your daily routine to lower your cholesterol level.  इस वीडियो में डॉ सलीम जैदी आपको शीर्ष 5 कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण खाद्य पदार्थों के बारे में बताएंगे।  कोलेस्ट्रॉल इन दिनों एक आम समस्या है। कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए आपको नियमित व्यायाम करने, स्वस्थ वजन बनाए रखने और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने वाले खाद्य पदार्थों के सेवन पर नजर रखने की जरूरत है।  यहाँ कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण के लिए 5 शीर्ष खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है - 1. ओट्स 2. फैटी फिश/ओमेगा 3 फैटी एसिड 3. एवोकैडो 4. मट्ठा प्रोटीन 5. संतरा  अपने कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए अपनी दिनचर्या में इन कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण खाद्य पदार्थों को अपनाएं  Join this channel to get access to perks: https://www.youtube.com/channel/UCys-KuZ7z2KHsPaW4U_lEBQ/join  ————————————————————————————  My Facebook Page:  https://bit.ly/3dHafUi ————————————————————————————  Follow me on Twitter: https://twitter.com/drsaleem4u ————————————————————————————  Instagram: https://www.instagram.com/drsaleem4u/ ————————————————————————————  Online Consultation Appointment Booking: https://bit.ly/3eJi259 ————————————————————————————  *** IF YOU HAVE ANY QUESTION, YOU CAN ALSO COMMENT BELOW. I WILL TRY TO ANSWER ALL YOUR QUERIES. ————————————————————————————  DISCLAIMER -  Any information on diseases and treatments available at this channel is intended for general guidance only. Always seek the advice of your physician or other qualified health care professional with questions you may have regarding your medical condition.  Our channel shall not be liable for any direct, incidental, consequential, indirect or punitive damages arising out of access to or use of any content available on this channel. Wishing you good health, fitness and happiness.  Thanks & Regards Dr. Saleem Zaidi' 

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